Skiing on Stubaier Gletscher, February 2015
For me, there is no better way to rest and relax than skiing holidays in winter. After just a one week I come back home not only relaxed, but physically stronger. Usually, we don’t spend much time outdoors in winter: days are short, weather unforgiving. But on skiing holidays, we spend whole days outdoors, active, breathing fresh mountain air, often enjoying sunshine and wonderful views. Our legs get a perfect workout. In high mountains our organisms produce extra haemoglobin, so when we are back onto lowlands, we feel like super-heroes for a while… I strongly recommend skiing holidays, instead of going into gym. Or on top of…
Narty na Stubaier Gletscher, Luty 2015
Już dawno zauważyłam, że nigdzie nie wypoczywam lepiej niż podczas zimowych wyjazdów narciarskich. Po tygodniu na nartach, wracam nie tylko zrelaksowana ale i silniejsza fizycznie. Zima to czas, kiedy więcej siedzimy w domu – dni są krótkie, pogoda często nieciekawa. Tymczasem wyjeżdżając na narty, spędzamy cały dzień na zewnątrz, często na słońcu, oddychając świeżym górskim powietrzem. Do tego dochodzi intensywna i przyjemna aktywność fizyczna – a wszystko to w otoczeniu pięknych krajobrazów. Jeśli jeszcze jesteśmy w wysokich górach, nasz organizm produkuje ekstra hemoglobinę aby zapewnić sobie dodatkowy tlen – a więc po powrocie na niziny przez pewien czas czujemy się jak mocarze! Polecam wszystkim, zamiast chodzenia na siłownię…albo oprócz!
